comment perdre du poids pour maigrir rapidement (soutenu par lascience)

Toutes les personnes qui ont déjà suivi un régime pour perdre du poids
savent parfaitement que les zones les plus difficiles à faire maigrir sont les
cuisses et le ventre, Ce sont les premières à stocker les graisses et les
dernières à s’en débarrasser… Mais une astuce naturelle peut aider à les
déloger.
La prise de poids et l’accumulation de graisse au niveau du ventre et des
cuisses sont généralement dues à une mauvaise alimentation, au stress, au
manque d’exercices, à la génétique ou aux hormones.
Mais rassurez-vous, il existe un moyen naturel de faire fondre les graisses
stockées autour du ventre et des cuisses !.
La recette qu’on vous recommande est l’une des meilleures boissons
brûle-graisse pour perdre du poids sainement et rapidement. De plus, cette
boisson permet de stimuler le métabolisme, de nourrir le corps et d’évacuer les
toxines. Ingrédients :. – Le jus d’un citron.
– 1 cuillère à café de persil. – 1 cuillère à café de cannelle en poudre. –
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre. – 1 cuillère à café de miel ou de
gingembre en poudre.
Préparation :. Préparez cette boisson minceur une heure avant d’aller
au lit. Dans un mixeur, mélangez tous les ingrédients, puis sirotez votre
boisson avant de dormir.
Consommez cette boisson pendant une semaine à 10 jours et renouvelez
l’opération 2 à 3 fois par an. Important :.
– Le gingembre est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux
diabétiques et aux personnes chétives ou souffrant de maladies du sang. – La
cannelle est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, et aux enfants
de moins de 2 ans.
Bienfaits :.
Le citron est riche en antioxydants, en minéraux et en acide citrique.
Grâce à sa forte teneur en vitamine C, cet agrume favorise la sécrétion d’une
hormone connue sous le nom de lanoradrénaline, aidant à brûler les graisses.
Le citron est également riche en fibres alimentaires, notamment en pectine
qui prolonge le sentiment de satiété. Il est le meilleur aliment naturel
permettant de décomposer les graisses, d’améliorer la digestion et ainsi de
perdre du poids.
Très faible en calories, le persil est riche en vitamines, en fibres et en
minéraux. Cette herbe favorise le sentiment de satiété, détoxifie le corps et
possède des propriétés diurétiques.
D’autre part, le persil possède des propriétés anti-flatulences, stimule la
digestion et facilite l’évacuation de gaz.
La cannelle est très prisée pour son pouvoir amincissant. En effet, cette
épice augmente la température du corps et active ainsi le processus de
combustion de graisses et de perte de poids en accélérant le métabolisme.
De plus, la cannelle réduit les envies de collations, favorise le sentiment
de satiété et renforce le système immunitaire. Le vinaigre de cidre.
Riche en vitamines et minéraux, le vinaigre de cidre est utilisé depuis des
siècles en médecine traditionnelle pour soulager bon nombre de maux.
D’autre part, le vinaigre de cidre est très utilisé par les personnes
souhaitant perdre du poids et purifier le corps.
Le vinaigre de cidre peut contribuer au processus de perte de poids et de
combustion des graisses tout en améliorant la digestion et le transit
intestinal.
Cet ingrédient naturel a la capacité de réguler la glycémie dans le sang,
booster le métabolisme et réduire l’appétit, pour perdre du poids sainement.
Très efficace pour perdre du poids, le gingembre est une plante favorisant
le sentiment de satiété et stimulant le métabolisme.
Tout comme la cannelle, le gingembre augmente la température du corps, et
ainsi active le processus de perte de poids et de combustion des graisses.

De plus, le gingembre améliore la digestion, réduit le niveau de
cholestérol dans le sang et détoxifie l’organisme.

Utiliser le vinaigre de cidre comme remède

Comment utiliser le vinaigre de cidre
comme remède, le vinaigre de cidre est un excellent remède naturel pour le
traitement de nombreuses maladies et les conditions de santé.
 les scientifiques sont reconnu sa
puissance miraculeuse et le considère comme faisant partie de l’alimentation
quotidienne de chacun, la dose optimale de vinaigre de cidre à prendre pendant,
la journée a été déterminé.


C’est une solution de deux cuillères
à soupe de vinaigre de
cidre dans de l’eau tiède, préalablement bouillie, et 2 cuillères à café de
miel.
 Cet élixir est une aide pour les
maladies de la gorge, les selles irrégulière une mauvaise circulation et les
changes de substances dans le corps. L’apport de vinaigre de cidre est
recommandé quand il est question de maladies du cœur, de maladies liées aux
vaisseaux sanguins et de maladies rénales.
 Il a été prouvé que le vinaigre de
cidre abaisse la pression artérielle et est idéal pour le maintien de la ligne.
 Selon certaines sources, le vinaigre
de cidre s’est montré efficace pour augmenter la fertilité chez l’homme ainsi
que chez les animaux.
 Il est également efficace concernant
la miction nocturne chez les enfants l’application externe de vinaigre dilué
est un bon remède contre les démangeaisons de la peau.
 Massé la zone affectée avec du
vinaigre dilué pour éviter les démangeaisons, c’est également efficace chez les
personnes en bonne santé.
 Outre la sensation de fraîcheur qui
durent longtemps, c’est « bien acide » donneront à la peau de la
douceur, de l’hydratation une apparence saine.
Vinaigre de cidre

Concernant l’apparition des varices, des applications de vinaigre de cidre
feront l’affaire.
 Celles-ci combinée avec un régime
alimentaire sain et la détoxification du corps donne d’excellents résultats.
De la même manière, le vinaigre de cidre
facilite certaines maladies rhumatismales élimine la sensation de fatigue
constante, nettoyez votre gorge avec du vinaigre de cidre au premier signe d’un
rhume.
Emporté du vinaigre de cidre quand vous
êtes sur la route (surtout en été) pour éviter les un confort digestif, qui se
produisent souvent à la suite de changements de nourriture et d’eau.
 Le vinaigre de cidre et sa
combinaison avec du miel devrait occuper une place importante de l’alimentation
chez les athlètes et les « intellectuels ».
 Ce vinaigre et riche en potassium,
un plus sur le travail des muscles et des nerfs et participe au processus
biochimique des cellules.
 Si votre médecin exclut d’autres
raisons, et vous sentez encore de la faiblesse, des étourdissements des crampes
et des douleurs musculaires vous avez probablement seulement à manque de
potassium.
 Voici quelques recettes qui ont fait
leurs preuves pour être très efficace pour certains problèmes de santé et
maladie : contre la fatigue chronique. Mettez trois cuillères à café de
vinaigre de cidre dans une tasse de miel, placer le mélange dans un bocal et
prenez deux cuillères à café tous les soirs avant de vous coucher.
 Une autre façon de traiter la
fatigue chronique et de boire un verre d’eau mélangée à une cuillère à café de
vinaigre de cidre pendant le déjeuner. Buvez un verre d’eau mélangée avec deux
cuillères à café de miel et deux cuillères à café de vinaigre de cidre.
 Appliquée du vinaigre de cidre
diluée sur les brûlures plusieurs fois par jour, le vinaigre de cidre va éviter
les ampoules et réduire la douleur, pour diminuer la pression artérielle.
 Buvez un verre d’eau mélangée avec
une cuillère à café de vinaigre de cidre trois fois par jour, pour se rincer la
gorge.
 Ajoutez une cuillère à café de
vinaigre de cidre dans un verre d’eau, gargariser vous avec ce mélange et
toutes les deux heures, contre l’inflammation et la douleur dans les sinus.
 Buvez un verre d’eau mélangée avec
une cuillère à café de vinaigre de cidre plusieurs fois par jour, contre les
douleurs rhumatismales dans les articulations.
Mettez un tissu en coton imbibé de
vinaigre de cidre sur la zone touchée pendant la nuit, couvrait le tissu de
coton imprégné d’un tissu en laine. Buvez aussi un verre d’eau mélangée avec
deux cuillères à café de vinaigre de cidre à chaque repas.
 Les zones touchées sont enduites de
vinaigre de cidre quatre fois pendant la journée et trois fois pendant la nuit,
l’eczéma et les démangeaisons vont disparaître en peu de temps.
 Buvez un verre d’eau mélangée avec
une cuillère à café de vinaigre de cidre chaque matin sur un estomac vide, ou
buvez un verre d’eau mélangée à deux cuillères à café de vinaigre à chaque
repas.
 Ce traitement devrait durer deux
mois, le vinaigre de cidre accélère le processus de brûlage de graisse.
 Frotter la zone de la peau affecté
avec du vinaigre de cidre pur chaque matin et soir aussi, buvez un verre d’eau
mélangée avec deux cuillères à café de vinaigre de cidre deux fois par jour.
 Ce traitement doit durer un mois
mélangez une part de vinaigre de cidre avec huit parts d’eau.
 Vaporiser votre visage avec ce
mélange et trois fois par jour.

7 avantages puissants du miel de Manuka ( avec des études )

Pendant des milliers d’années, le miel a été utilisé non seulement pour son doux, doux nectar mais aussi pour ses propriétés curatives incroyables. Les gens achètent encore du miel pour les mêmes raisons aujourd’hui, cependant, la plupart du miel commercial ne fournit pas ce dernier. Nous avons expliqué la différence entre le miel brut et commerce dans notre autre article, mais cet article ne concerne ni l’un ni l’autre. Aujourd’hui, parlons du miel de Manuka et de ses incroyables bienfaits.

7 bienfaits cliniquement prouvés du miel de manuka


1.                 Antibiotique normal et antibactérien

Le miel de Manuka contient deux ingrédients, le MG et le peroxyde d’hydrogène, qui en font un puissant antibiotique et antibactérien. MG (méthylglyoxal) se trouve dans la plupart des miels, mais la plus forte concentration se trouve dans le nectar des fleurs de Manuka. Une autre étude montre également que ce type de miel a des propriétés antibactériennes importantes

2. Traite les brûlures et les blessures

Il y a plusieurs études qui montrent que le miel de Manuka peut être efficace pour raccourcir le temps de guérison des brûlures légères et des blessures. Il peut également être efficace pour combattre certaines infections et favoriser la guérison globale. Il est important de noter que partout où une infection peut survenir, du miel de qualité médicale (avec des impuretés enlevées) est utilisé. À la maison, les traitements ne sont pas recommandés pour les brûlures graves des plaies.

3. Améliore la santé bucco-dentaire

Le miel de manuka peut également améliorer votre santé buccodentaire. Des études montrent que le miel peut être efficace dans la prévention des caries dentaires et de la gingivite.
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4. Réduit l’inflammation

L’Institut national du cancer a approuvé une proposition pour l’utilisation du miel Manuka pour aider à réduire l’inflammation de l’œsophage après la chimiothérapie.

5. Abaisser le cholestérol 

 

miel de manuka

 

Des études montrent qu’en substituant le sucre au miel, les femmes peuvent réduire efficacement leur taux de cholestérol LDL. Choisissez le miel Manuka pour des avantages supplémen taires.

6. améliore votre santé gastro-intestinale

Il a été démontré que le miel est efficace dans la réduction des agents pathogènes gastro-intestinaux et se révèle même être un micro-organisme potentiellement efficace comme Salmonella.

7. Bas acide d’estomac, reflux acide, et SIBO

Une étude a montré que les bactéries liées à ces trois conditions, Clostridium difficile, étaient sensibles au miel de Manuka. Cela peut offrir un moyen efficace de traiter les conditions qui sont causées par l’organisme et aider à équilibrer votre système digestif.

Origines du miel de manuka

La plupart des miels commerciaux sont dépouillés de leurs bonnes propriétés et ne contiennent aucun pollen d’abeille. Ses bénéfices sont minimes et si pris en grande quantité, il peut même être préjudiciable à votre santé (en raison des niveaux élevés de fructose et de glucose).
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Cependant, le miel de Manuka est une histoire différente. Tout d’abord, tout le vrai miel de Manuka vient de Nouvelle-Zélande. Il provient d’abeilles qui pollinisent le buisson indigène de Manuka. Seules ces abeilles spécifiques dans des régions spécifiques de la Nouvelle-Zélande peuvent créer ce miel puissant. Ensuite, ce miel est testé et vérifié par des laboratoires indépendants pour ses propriétés et exporté dans le mond entier.
Parmi les avantages mentionnés ci-dessus, vous pouvez voir que le miel de Manuka est l’un des médicaments naturels les plus puissants de la nature. Le miel de Manuka est la meilleure forme de miel disponible. Ses propriétés antimicrobiennes incroyables ont été créditées en raison de l’enzyme appelée méthylglyoxal. Le miel de manuka contient environ 100 fois plus de cette enzyme que le miel conventionnel.

Miel de Manuka Valeur nutritive

Alors que les miels bruts non filtrés contiennent déjà un profil équilibré et nutritif, le miel de Manuka contiendrait quatre fois plus de nutriments que les miels conventionnels. Voici un profil de miel brut non filtré:
·         Acides aminés
·         Vitamines B (B6, thiamine, niacine, riboflavine, acide pantothénique)
·         Calcium
·         Cuivre
·         Le fer
·         Magnésium
·         Manganèse
·         Phosphore
·         Potassium
·         Sodium
·         Zinc

Comment la qualité de Manuka est mesurée, facteur unique de Manuka

Pour chaque bon produit, il existe des produits de moindre qualité. Alors, comment savez-vous si le miel Manuka que vous choisissez est la vraie affaire? Eh bien en 1981, des chercheurs de l’Université de Nouvelle-Zélande ont révélé que le miel de Manuka contient des niveaux plus élevés d’enzymes que le miel conventionnel. Certaines souches de ce nouveau miel se sont révélées particulièrement riches en dihydroxyacétone, en méthylgloxal et en peroxyde d’hydrogène.
Ce trio puissant est ce qui nous rapproche de ce que nous connaissons maintenant comme Unique Manuka Factor ou UMF. UMF est la norme mondialement reconnue pour l’identification et la mesure de la force du miel de Manuka . L’UMF, semblable à d’autres étiquettes alimentaires que nous avons aux États-Unis, garantit essentiellement que le miel vendu est de qualité médicinale.
La classification UMF est très pratique car tout le miel de Manuka n’est pas créé de la même manière et contient des propriétés uniques. Manuka typique contient seulement les propriétés de peroxyde d’hydrogène, qui sont communs avec la plupart des types de miel. Cependant, ce qui rend le miel UMF unique, c’est qu’il contient les deux. Propriétés UMF naturelles ainsi que les propriétés classiques du miel qui se combinent pour faire quelque chose de vraiment puissant. Ces propriétés rendent également le miel très stable. Et contrairement à la plupart des miels, le peroxyde d’hydrogène trouvé dans le miel de Manuka ne sera pas facilement détruit par la lumière, la chaleur ou les enzymes du corps.
Miel de Manuka vs miel cru vs miel biologique
Il est facile de se perdre au magasin quand il y a des tonnes d’étiquettes. Cependant, les seules miels qui importent vraiment sont le Manuka, cru et organique. Mais quelle est la différence entre eux? Est-ce que l’un est vraiment meilleur qu’un autre?
Biologique –  cette étiquette fait référence à la façon dont le produit est fabriqué et aux ingrédients utilisés. Pour le miel, il porte des significations spécifiques telles que la façon dont la ruche est faite, comment la colonie est conservée et acquise et plus encore. Bien que cela semble bien, grâce à des entreprises comme Monsanto et aussi des fermes qui utilisent des engrais et des pesticides,  trouver du miel pur non contaminé est assez difficile . Les abeilles peuvent voler à des kilomètres à l’extérieur de la ferme et les chances d’avoir 16 miles carrés de champs sans produits chimiques sont assez minces. Ainsi, indépendamment des pratiques de la ferme qui vend le miel, elle garantit à peine 100% de pureté du produit final. Vous pouvez lire toutes les exigences pour le miel biologique ici.
Miel cru –  signifie que le miel est vendu tel qu’il existe et a été obtenu par déformation, décantation ou extraction. Cela signifie également qu’il n’a pas été pasteurisé et chauffé au-dessus de 118 degrés Fahrenheit pendant le stockage ou la production. Les mêmes problèmes se produisent qu’avec le miel biologique. Beaucoup le considèrent comme le miel le plus de haute qualité disponible et dans certains cas, il peut être vrai, mais il ne garantit certainement pas que le miel ne contienne pas au moins un pesticide.
Le miel de manuka  est un miel qui a été récolté spécifiquement des abeilles qui visitent la fleur de Manuka (Leptospermum scoparium). Le miel est ensuite testé par des laboratoires indépendants pour ses qualités et un score UMF. Le score le plus élevé garantit que le miel est de qualité médicinale (selon le score). Tout comme le miel cru et biologique, il n’est certainement pas exempt de contamination possible, cependant, son processus très spécifique est ce qui en fait le miel de la plus haute qualité. Aucun autre type de miel offre la même garantie.
Donc, pour chaque jour de miel, votre meilleur pari est le miel brut . Quant au miel biologique, c’est encore un bien meilleur choix que le miel commercial, mais tant que l’USDA n’aura pas mis en place de véritables réglementations et tests sur ce qu’il y a dedans (contaminants), le miel ne vaut pas mieux que le miel brut. Bien sûr, il existe encore des exceptions au moment où le miel biologique peut être votre meilleur choix. Cependant, pour tirer le meilleur parti de votre miel et du miel de qualité médicinale , votre seul choix est le miel de Manuka .

Comment trouver du miel de manuka authentique

La classification UMF évalue essentiellement le niveau d’activité antibactérienne dans le miel. Le classement minimum est UMF5, cependant, il n’est pas considéré comme “Miel UMF Manuka” ou “Miel Manuka Actif” jusqu’à ce qu’il soit UMF 10+. Tout ce qui est dans la plage de UMF10-15 est considéré comme efficace. UMF16 + est considéré de qualité supérieure.
Véritable miel UMF Manuka aura ces quatre choses:
·         Il aura une marque UMF clairement marquée sur le devant du conteneur.
Il proviendra d’une entreprise licenciée UMF en Nouvelle-Zélande et labellisé en Nouvelle-Zélande.
Il portera le nom et le numéro de licence de l’entreprise UMF sur l’étiquette.
Il aura un nombre d’évaluation UMF de 5-16 +. S’il est étiqueté sans l’UMF ou sans numéro, ce n’est pas l’article authentique.
Voici les utilisations générales de chacune des étiquettes UMF:
0-4 Non-thérapeutique
4-9 Niveau de maintenance avec bénéfices généraux sur la santé du miel
10-14 Favorise la guérison naturelle et l’équilibre bactérien
15+ Des niveaux supérieurs de phénols hautement thérapeutiques mais ne dépassant pas 1 cuillère à soupe à la fois 12
Ceux qui ont des allergies aux produits apicoles devraient également éviter de consommer du miel Manuka. Pour les autres, avec modération, Manuka peut être l’un des aliments les plus puissants de votre maison.

Miel de manuka recommandé

Merci à tous ses avantages puissants, l’ajout d’un pot Manuka ou deux peut être l’un des meilleurs achats que vous avez fait pour votre maison. La meilleure chose à propos du miel de Manuka, c’est que s’il est stocké correctement (sans trop de chaleur), il peut être bon pour les années à venir! Nous avons cherché sur le web le miel de Manuka qui répond à tous les critères et voici quelques bonnes options que nous avons trouvées ci-dessous.