Comment le vinaigre de cidre peut vous aider à perdre du poids

Le vinaigre de cidre de pomme (ACV) a été utilisé pendant des siècles pour perdre du poids. Il existe des documents qui montrent que les anciens Egyptiens utilisaient le VBC pour améliorer leur santé. Il est naturel et agit comme un coupe-faim qui agit en augmentant le taux métabolique de votre corps.vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est également connu pour réduire la
rétention d’eau, le cholestérol et améliore le système circulatoire.

Il est également riche en vitamines C, E, A, P, B1, B2, B6 et en
minéraux utiles comme le manganèse, le fer, le calcium, le sodium, le
magnésium, le soufre, le cuivre, le phosphore, le silicium et le fluor.

Le vinaigre de cidre de pomme fournit également des enzymes, des
acides aminés et de la pectine de pomme qui est une fibre diététique qui
est une composante essentielle d’une alimentation saine.

De quoi as-tu besoin:

– Vinaigre de cidre de pomme naturel ou biologique
Miel cru pour le goût
– Thé à la camomille pour le goût
– Poudre de cannelle au goût

Instructions:


Fondamentalement, vous pouvez simplement ajouter deux cuillères à soupe
d’ACV à l’eau si vous voulez, mais je recommande de l’ajouter au thé à
la camomille avec un peu de miel pour la saveur. La poudre de cannelle peut aussi être ajoutée, non seulement pour la
saveur, mais aussi parce qu’elle aide à réduire le cholestérol et à
améliorer la santé.
– Buvez deux fois par jour environ une demi-heure avant chaque repas.
– Suivre une alimentation saine et des exercices réguliers pour vous aider à perdre du poids plus rapidement.

Attention:

– Vérifiez auprès de votre médecin avant de prendre car il peut interagir avec certains médicaments.
– Ne buvez pas trop car cela aura des effets négatifs et ne vous fera pas perdre du poids plus rapidement.

Les nombreuses utilisations du vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre de pomme est souvent un ingrédient commun dans de
nombreux remèdes à la maison pour aider avec diverses affections. En plus d’être considéré comme l’une des nombreuses solutions de perte de poids différentes, il a été dit aussi aider avec:

Raideur arthritique
Gorge irritée
Problèmes de peau, tels que l’acné
Maux de tête pelliculaires
Hypertension
Niveaux élevés de cholestérol
Coup de soleil

Comment perdre du poids en utilisant du vinaigre de cidre

En utilisant le vinaigre de cidre de pomme comme ingrédient commun pour
perdre du poids, beaucoup suggèrent que vous essayez de prendre 1 à 3
cuillères à café avec un verre d’eau avant chaque repas. Cependant,
le vinaigre de cidre de pomme ne doit pas être filtré, pasteurisé ou
distillé car les processus peuvent endommager les ingrédients bénéfiques
pour la santé du cidre. Certains suggèrent également d’ajouter un peu de miel au mélange pour un meilleur goût. Il est également recommandé de siroter la boisson plutôt que de boire de grandes quantités rapidement.

Avec les cuillères à café de vinaigre, ce plan d’alimentation insistent
également que les gens mangent plus modérément avec des repas portionnés
tout en grignotant moins. On leur dit aussi d’attendre que le vinaigre réduise leurs envies et leur faim. Le vinaigre, comme tout autre acide, peut seulement ralentir la vidange gastrique et ne pas réellement freiner l’appétit.

Est-ce qu’il aide vraiment à perdre du poids?

Il y a très peu d’études qui prouvent que l’utilisation de cet ingrédient commun aidera les gens à perdre du poids. En
fait, l’utilisation de ce produit peut causer des dommages potentiels
en raison de son acidité, par exemple en provoquant une irritation de la
gorge lorsqu’il est consommé souvent ou en grande quantité. En outre, il peut interagir avec différents médicaments et suppléments, ce qui peut réduire les niveaux de potassium.

Alors, que certaines personnes peuvent essayer d’utiliser ce type de vinaigre
pour perdre du poids rapidement, ce n’est en aucun cas une solution
miracle. Les
personnes qui comptent uniquement sur l’utilisation du vinaigre de
cidre de pomme pour perdre du poids au lieu d’essayer de manger plus
sainement ou de faire de l’exercice régulièrement éprouvent des
résultats qui sont loin d’être impressionnants. La
plupart des gens qui utilisent cette méthode peuvent perdre seulement 2
à 5 livres sur une période de 12 semaines, tandis que ceux qui suivent
un régime alimentaire sain et qui font régulièrement de l’exercice
peuvent souvent perdre 2 kilos en seulement une semaine. Dans cet esprit, il ne semble pas que le régime alimentaire soit particulièrement bénéfique.

Comme toujours, la façon la plus éprouvée de perdre du poids est de faire les
changements appropriés dans votre style de vie pour permettre de bien
manger et de faire plus d’exercice. Bien
que vous perdiez souvent du poids plus graduellement, vous serez moins
susceptible de causer plus de dommages à votre corps en induisant trop
de stress. Cependant, avant de subir des changements drastiques dans vos
habitudes alimentaires ou votre routine d’exercice, il est toujours
préférable de consulter votre médecin pour formuler le meilleur plan.
L’utilisation de vinaigre de cidre de pomme pour aider les personnes à la diète à perdre du poids rapidement est assez facile. Il faudra d’abord rassembler les bons ingrédients.

Si vous êtes intéressé par l’utilisation du vinaigre de cidre de pomme
comme aide à la perte de poids, vous devrez acheter ce qui suit: thé à
la camomille, poudre de cannelle, miel cru et vinaigre de cidre de pomme
organique (ou naturel). Il est important que vous renonciez au vinaigre qui a été filtré, pasteurisé ou distillé.

 

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